فاصله گرفتن از کسانی که دوستشان دارید بی فایده است... زمان نشان خواهد داد که هیچ چیز جایگزین آنها نمی شود...
asheqanehaye bahar
درباره سایت
فاصله گرفتن از کسانی که دوستشان دارید بی فایده است... زمان نشان خواهد داد که هیچ چیز جایگزین آنها نمی شود...
آخرین مطالب
امکانات وب
-->-->-->
-->-->-->
-->-->-->
-->-->-->--> -->-->-->-->
کد Øxadرکت Ùx85تÙx86 دÙx86باÙx84 Ùx85Ùx88س -->-->-->
میخوام سه روش بگم واسه تخلیه خشمتون:
برچسبها: تخلیه خشم, نوشتن, خودسازی, آرامش
1. یک عدد پشتی و یک چوبدستی تهیه کنید من از یه میله پلاستیکی استفاده میکنم. حالا فرض کنید پشتی اون آدمیه که شما را اذیت کرده شروع کنید د بزن هر بد و بیراهی هم که دلتون خواست بهش بگین.
2. یک عدد صندلی نیاز داریم. حالا فردی که آزارتون داده را روی صندلی تجسم کنید و تا دلتون میخواد سرش داد بکشید و بهش بد و بیراه بگید و ازش گله کنید
3. یک کاغذ و قلم. شروع کنید نوشتن و گله کردن راجع به کسی که اذیتتون کرده و تا دلتون میخواد بهش بد و بیراه بگید تا نوش جان کنه و دلتون خنک شه بعد هم کاغذ رو پاره کنید و بریزید دور.
من خودم بیشتر از روش اول و سوم استفاده میکنم و بعدش فوق العاده سبک و آروم میشم. پیشنهاد میکنم حتما امتحان کنید و هر چی خشم فروبرده دارید خالی کنید.
برچسبها: تخلیه خشم, نوشتن, خودسازی, آرامش
برچسب:
نویسنده: BaHaR