وقتی به خودتون می گید:

من خودم را دوست دارم

یعنی اینکه من برای خودم ارزش قائل می شوم. من با ارزشم.

من به خودم احترام می گذارم.

من اجازه نمی دهم دیگران هر طور که دلشان می خواهد با من رفتار کنند.

دیگران باید به من احترام بگذارند.

اینجاست که میگن:

دیگران آنطوری با ما رفتار می کنند که ما به آنها اجازه میدهیم.