حتما به عنوان یک جمله تاکیدی روزانه به خودتون بارها و بارها بگید:

من خودم را دوست دارم

لوئیز هی میگه اگه تو آینه مستقیم تو چشماتون نگاه کنید و بگید تاثیرش خیلی بهتره. اما به نظرم از گفتن دائمی این جمله غافل نشید و سعی کنید از ته قلبتون اداش کنید.

واسه من خیلی تاثیرگذار بود. می تونم بگم نقطه آغازین تحول من بود. نمی گم یه شبه همه چیز عوض شد و عالی شد. نه. اما تغییرات ریزی شروع کرد اتفاق بیفته و همچنان هم اتفاق میفته و می تونم بگم این جمله شما را در مسیر درست قرار میده.