فاصله گرفتن از کسانی که دوستشان دارید بی فایده است... زمان نشان خواهد داد که هیچ چیز جایگزین آنها نمی شود...
asheqanehaye bahar
درباره سایت
فاصله گرفتن از کسانی که دوستشان دارید بی فایده است... زمان نشان خواهد داد که هیچ چیز جایگزین آنها نمی شود...
آخرین مطالب
امکانات وب
-->-->-->
-->-->-->
-->-->-->
-->-->-->--> -->-->-->-->
کد Øxadرکت Ùx85تÙx86 دÙx86باÙx84 Ùx85Ùx88س -->-->-->
چند وقتی هست که کتاب 4 اثر از فلورانس اسکاول شین را می خونم اگر بخوام خلاصه کتاب را براتون بگم از این قراره:
کلام شما معجزه گر هست و تاثیر مستقیم روی زندگی شما می ذاره.
اسکاول شین در کتاب مثالهای ملموسی زده و یک سری جملات تاکیدی گنجانده که می تونید آنها را روزانه تکرار کنید. من بعضی از اونها را هر ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
رشد شخصی
برای شناخت و تغییر خودم و شاید برای شما هم مفید باشد
جانم بستنی
جاتون خالی امروز اولین بستنی تابستان را نوش جان کردم! اونم بیرون! بعد از به پایان رسیدن ماه مبارک رمضان دیگه میشه بیرون چیزی تناول کرد. دروغ نگم اولش ترس داشتم. مدام فکر می کردم ماه رمضون هست و من دارم جلوی مردم بستنی میخورمادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
مثلا چند وقت پیش مادرم خیلی خیلی مریض بود و تا یه قدمی مرگ رفت ( دور از جون) یکی از اقوام که نسبت خیلی نزدیک داریم (از طرف مادری) و مادرم حسابی بهش محبت داره اصلا از مادرم احوالپرسی نکرد با اینکه کاملا از ناخوشی مادرم خبر داشت و در جریان حال مادرم بود اما حتی به خودش زحمت نداد رو گروه فامیلی تلگرامادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
میخوام سه روش بگم واسه تخلیه خشمتون:1. یک عدد پشتی و یک چوبدستی تهیه کنید من از یه میله پلاستیکی استفاده میکنم. حالا فرض کنید پشتی اون آدمیه که شما را اذیت کرده شروع کنید د بزن هر بد و بیراهی هم که دلتون خواست بهش بگین.
2. یک عدد صندلی نیاز داریم. حالا فردی که آزارتون داده را روی صندلی تجسم کنید و تادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
وقتی که خودم را دوست نمی داشتم معمولا اجازه می دادم هر کی هر رفتاری دلش میخواد با من داشته باشه. یک دلیلش این بود که اینقدر ضعیف بودم که تا یکی رفتار بدی میکرد قلبم فرو میریخت تمام تنم یخ میکرد و قلبم به شدت میزد و میلرزیدم اما توان اعتراض نداشتم متاسفانه بلد نبودم.یه دلیل دیگش این بود که همیشه خودمادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
قدم بردار
ﮔﺮ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﯼ ﺁﺏ، ﺩﺭﻭﻥ ﺩﺭﯾﺎﭼﻪ ﺍﯼ ﺑﯿﻔﺘﺪ، ﻫﯿﭻ ﺍﺛﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻧﻤﯽ ﻣﺎﻧﺪ! ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﻦ ﻗﻄﺮﻩ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺑﺮﮔﯽ ﺍﻓﺘﺪ، ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺁﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺭﺧﺸﯿﺪ. ﭘﺲ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﮑﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺭﺧﺸﻴﺪ! ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﻔﺶ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ ﺍﯾﻢ، ﺭﻗﻢ ﻧﻤﻴﺨﻮﺭﺩ،ﺑﻠﮑﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ...!!!وین دایربرچسبها: وین دایر
نوادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
بهار درون تو
تا از خودت شروع نکنی بهار را تجربه نخواهی کرد.حتی اگر صدها بهار در بیرون از تو بیاید و برودو همه به هم و از جمله به تو، آن را هزاران بار شادباش گویند،بهار واقعی باید در درون تو متولد شود ؛و بهار را تجربه نخواهی کرد مگر آن که رخت آگاهی ات نو شود.تا آگاهی ات رشد نکند و جوانه های فهم در توادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
من قبلا خیلی از کمبود اعتماد بنفس رنج می بردم و البته الان هم در مسیر بهبود هستم کمبود اعتماد بنفس در من باعث می شد که مدام تو زندگی شکست بخورم و شخصیت بسیار ضعیفی داشته باشم حق خودم را نمی تونستم به راحتی بگیرم و همه خیلی راحت بهم بی احترامی میکردن چون میدونستن که بلد نیستم از خودم دفاع کنم یعنی بهادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
الان مدتی هست که تنهام
با اینکه ازدواج کردم اما همیشه تنهام شوهرم صبح میره و شب میاد
دوست صمیمی ندارم و اینو خودم ترجیح دادم نداشته باشم
خانوادم ازم دورن
تنها همدم تنهایی من کتاب بوده و می تونم بگم این تنها نکته مثبت تنهایی من بوده
پس پپیشنهاد می کنم اگه شما هم مثل من تنها هستید بهترین دوست را انتخادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
امروز ناراحت بودم که چرا آقای همسر اونقدر که باید برای من وقت نمیزاره و یا سر کاره یا دنبال برنامه های خودش وقتی اومد یه مقدار سر و سنگین بودم و پرسید چی شده من حرفی نزدم بعد رفت استخر...
من افتادم روی تخت به گریه که چرا اصلا فکر من نیست که یه بیرونی من را ببره، تفریح دو نفره ای چیزی
بعدش با خودم فادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
خیلی وقت بود دلم میخواست تغییر کنم میدونستم که باید تغییر کنم اما نمیدونستم چطوری؟
متوسل به کتابهای خودسازی شدم اما نمیدونم چرا هیچ تغییری نمیکردم.
منتظر یه جمله بودم تا زندگیم را زیر و رو کنه و انگار توی کتابها دنبالش می گشتم اما هیچ اتفاقی نمی افتاد و پاک ناامید شده بودم.
گاهی اینجور کتابها را رهادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
حتما به عنوان یک جمله تاکیدی روزانه به خودتون بارها و بارها بگید:
من خودم را دوست دارم
لوئیز هی میگه اگه تو آینه مستقیم تو چشماتون نگاه کنید و بگید تاثیرش خیلی بهتره. اما به نظرم از گفتن دائمی این جمله غافل نشید و سعی کنید از ته قلبتون اداش کنید.
واسه من خیلی تاثیرگذار بود. می تونم بگم نقطه آغازین ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
وقتی به خودتون می گید:
من خودم را دوست دارم
یعنی اینکه من برای خودم ارزش قائل می شوم. من با ارزشم.
من به خودم احترام می گذارم.
من اجازه نمی دهم دیگران هر طور که دلشان می خواهد با من رفتار کنند.
دیگران باید به من احترام بگذارند.
اینجاست که میگن:
دیگران آنطوری با ما رفتار می کنند که ما به آنها اجازه ادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
خودسازی
برای شناخت و تغییر خودم و شاید برای شما هم مفید باشد
نوشته شده در سه شنبه نهم خرداد ۱۳۹۶ساعت
21:44 توسط بهارخاتون| آخرين مطالب
برچسب:
نویسنده: BaHaR
اگر بازم بخوام مثال بزنم که چجوری خودمون را دوست داشته باشیم اینه که غیر از اینکه مرتب جملات تاکیدی این موضوع را تکرار می کنید شما باید تمام اعمال و رفتار و گفتار و افکارتون در این جهت باشه و نشون بده که خودتون را دوست دارید:
مثلا باید مرتب دندوناتون را مسواک بزنید و از اونها مراقبت کنید.
چه تو خونهادامه مطلب
برچسب:
نویسنده: BaHaR